사과와 양파를 곁들인 돼지 고기 안심

사과와 양파를 곁들인 돼지 고기 안심
사과와 양파를 곁들인 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 404 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,무거운 크림,식물성 기름 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그래 니 스미스 사과를 사려면 당신 메 스를 따라 수 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 33 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 사과와 돼지 고기 안심, 사과와 돼지 고기 안심,및 돼지고기 안심과 볶음 사과 비슷한 요리법.

지침

1
큰 테두리가있는 베이킹 시트에 호일과 안개를 요리 스프레이로 깔아줍니다. 높은 열에 큰 프라이팬에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
프라이팬프라이팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
돼지 고기에 소금과 후추를 뿌리고 집게로 돌려 모든면에서 갈색이 될 때까지 총 3~5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
집게집게
3
고기 레지스터 155 층,15~18 분의 가장 두꺼운 부분에 삽입 즉시 읽기 온도계 때까지 베이킹 시트와 로스트에 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
주방 온도계주방 온도계
4
돼지 고기를 커팅 보드에 옮기고 호일로 텐트를 치고 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
같은 프라이팬에 버터를 녹입니다(프라이팬을 씻거나 닦지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
사과를 넣고 부드러워 질 때까지 자주 저어주고 갈색이 될 때까지 5~7 분 동안 중간 정도의 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
7
그릇에 긁어 프라이팬에 양파와 타임을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
타임타임
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
8
사이다와 크림을 붓고 끓인다,프라이팬의 바닥에 갈색 비트를 통합 교반. 소스가 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 자주 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
크림크림
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
사과를 프라이팬에 넣고 열을 가하여 자주 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다. 돼지 고기를 썰어 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
사과사과
소스소스
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

말벡,피노 누아,산지오베제는 돼지 고기 안심을위한 훌륭한 선택입니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 당신은 트루 말벡 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
메나게아 트루아 말벡
메나게아 트루아 말벡
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난이도중간
준비 완료33 m.
서빙4
건강 점수11
잡지