빠른 생강 밀기울 머핀
필요 채식 아침 식사? 빠른 생강 밀기울 머핀은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 32 칼로리. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 11 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 밀기울 시리얼,우유,계피 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 애플 계피 밀기울 머핀/슈퍼 밀기울 머핀 반죽, 포스트 건포도 밀기울 사과 소스 밀기울 시리얼 머핀,및 파인애플 밀기울 빠른 빵 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 끓는 물 1/4 컵과 두 브랜스를 함께 섞는다.
멋진 보자. 작은 그릇에 기름,꿀,당밀,우유,계란을 섞은 다음 밀기울 혼합물에 저어줍니다.
밀가루,베이킹 소다,소금,향신료,말린 과일을 넣고 섞을 때까지 저어줍니다.
전자 레인지 용 1/2 컵 보울 또는 라메 킨에 요리 스프레이를 뿌리고 1/4 컵 반죽에 숟가락을 뿌립니다. 만졌을 때 머핀이 튀어 나올 때까지 전자 레인지가 되지만 단단하지 않습니다.,단일 머핀의 경우 약 45 초 또는 함께 조리 된 4 개의 머핀의 경우 90 초. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
미리 만드십시오:반죽을 위해,최대 4 일,차게.