비취 소스를 곁들인 카레 쇠고기 케밥

비취 소스를 곁들인 카레 쇠고기 케밥
이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 12 가지와 비용을 제공합니다 서빙 당 85 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 140 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신은 나무 꼬치,맥코믹 미식가 레퍼토리 인도 카레 가루,맥코믹 미식가 레퍼토리 가람 마살라,손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 카레 쇠고기 케밥, 카레 쇠고기 케밥,및 와사비 소스를 곁들인 쇠고기 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
나무 꼬치를 물 30 분에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
2
그릴을 350~400(중간 높음)으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
혼합 될 때까지 큰 그릇에 땅콩 기름과 다음 5 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
스테이크 조각을 추가하고 코트에 던지십시오. 쇠고기를 꼬치에 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 쇠고기,350~400(중간-높은)열,각면에 3 분 또는 원하는 정도의 요리.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
서빙 플래터에 꼬치를 놓고 옥 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
구운 플레이크 코코넛을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크코코넛 플레이크
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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