비밀 재료(생강 잼):달콤한 생강 그을린 참치
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 비밀 재료(생강 잼):달콤한 생강 그을린 투난을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 174 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.85 입니다. 초밥 등급의 참치 스테이크,참기름,절인 생강 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 잼이 가득한 지문 쿠키 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비밀 재료(생강 잼):생강 참깨 국수, 비밀 재료(생강 잼):생강 새우,및 비밀 성분(크랜베리):오렌지와 결정화 된 생강을 곁들인 크랜베리 처트니.
지침
그릇에 생강 잼,간장,참기름을 함께 휘젓습니다. 냉장고에 덮여 1 시간 동안 소스에 참치를 매리 네이드에 담그다.
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 참치 시든 2 각 측면에 분. 참치를 얇게 썰어 생강 절임과 간장을 곁들여 먹습니다.