블루 베리,호두,계피 메이플을 곁들인 스펠트 팬케이크

블루 베리,호두와 계피 단풍 나무와 철자 팬케이크는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 683 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $3.06 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 stilettochef.com 6 팬이 있습니다. 아몬드 우유,베이킹 소다,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 퀴 노아,블루 베리,계피 호두를 곁들인 붉은 양배추 샐러드, 블루 베리와 계피 사워 크림 팬케이크,및 설탕에 절인 과일과 메이플 시럽을 곁들인 계피 팬케이크 비슷한 요리법.