블루 베리 팬케이크 하트

블루 베리 팬케이크 하트
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 블루 베리 팬케이크 마음에게 시험을 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 81 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 66 센트입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 블루 베리,계란 제품,우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 패트릭 세이지-천사 머리 팬케이크와 팜 토마토 샐러드의 깨진 마음을 가진 겉 껍질 양고기 허리, 블루 베리 피칸 팬케이크 믹스,및 거꾸로 블루 베리 팬케이크.

지침

1
철판 또는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하거나 375 까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
단축단축
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
중간 크기의 그릇에 블루 베리를 제외한 모든 재료를 섞을 때까지 저어줍니다. 블루 베리를 부드럽게 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
뜨거운 철판 위에 하트 모양으로 1/4 컵보다 약간 적게 반죽을 붓습니다. 거품이 표면에 부서 질 때까지 요리하십시오. 회전;황금까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수3
잡지