붉은 포도,검은 콩,고수,히 카마 타코

조리법 붉은 포도,검은 콩,고수,지 카마 타코가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 247 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 323 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 스토브 탑,옥수수 토르티야,매운 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 실란트로 라임 검은 콩 퀴 노아 타코, 검은 콩 샐러드와 구운 고수 치킨 타코,및 아보카도 실란트로 라임 크레마를 곁들인 검은 콩 타코 비슷한 요리법.

성분

서빙:

아보카도,신선한 라임 주스와 소금과 후추의 핀치와 다이 싱 접혀 4

옥수수 토르티야,오븐에 따뜻하게(호일에 싸서 한쪽에 채식 버터와 문질러)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고수 지 카마,붉은 포도 샐러드 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 다진 토마토 살사(나는 토마토와 피코 드 갈로를 사용,양파,마늘,고수)1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

전자 레인지 또는 스토브 탑에서 배수되고 데워진 검은 콩 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

비건 치즈(토르티야 위에 녹입니다-오븐에서 3 분 동안 굽거나 전자 레인지 사용)2(겨울)

비건 사워 크림

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 65 달러입니다.