볶음 튀김 유약 치킨

볶음 튀김 유약 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 684 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 38 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 닭 가슴살 반쪽,계란,식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 빠른 치킨&브로콜리 볶음,및 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 연유,마요네즈,설탕,식초,꿀을 소스에 섞을 때까지 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1캔(15온스) 배 슬라이스, 물기를 뺀 것

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

칠면조 곱창과 목뼈

레몬즙 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

깍둑 썰기 한 닭고기와 구타 계란을 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

얕은 접시에 밀가루를 뿌린다. 균등하게 코팅 될 때까지 밀가루에 닭고기 조각을 준설하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

시금치 잎 20~25개

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

중간 높은 열에 프라이팬에 카놀라유를 가열. 약 2 분 동안 가열 된 기름에 닭고기를 요리하고 가끔 고르게 갈색으로 변합니다. 닭고기가 완전히 코팅 될 때까지 소스를 저어주세요. 닭고기가 외부에 황금빛 갈색이 될 때까지 더 이상 분홍색이 될 때까지 12~15 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야