볶은 참깨와 판코 코팅 아스파라거스에 간장 생강 이슬비

간장 생강 이슬비와 볶은 참깨와 판코 코팅 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 7 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 판코,참깨,간장,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간장 마늘 아이올리 소스를 곁들인 참깨 아스파라거스, 판코와 그뤼 에르를 곁들인 구운 아스파라거스,및 녹색 마늘과 판코를 곁들인 구운 아스파라거스.