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볶은 빨간 피망-시금치 딥

볶은 빨간 피망-시금치 딥
볶은 빨간 피망-시금치 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 15 및 비용을 제공합니다 서빙 당 72 센트. 1 회 제공 포함 279 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 후추,야채 수프 믹스,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 39 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 분 구운 고추 딥, 구운 토마토와 고추 딥,및 쉬운 볶은 고추 딥.

지침

1
큰 그릇에 처음 7 가지 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
해동 된 시금치를 종이 타월 사이를 눌러 잘 배출하십시오. 30 분 또는 최대 2 일을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
모듬 옥수수 또는 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
4
참고:가벼운 마요네즈와 사워 크림을 대체 할 수 있습니다. 테스트 목적으로 만 립톤 야채 스프와 딥을 사용했습니다
당신이 필요로하는 성분
가벼운 마요네즈가벼운 마요네즈
야채 수프야채 수프
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
5
믹스.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수7
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류꽁디망딥스프레드
행사슈퍼볼
세상에 없던 브라우니
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
간편한 점보 초콜릿 칩 쿠키
체코 만두 - 효모 제조법
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
더 건강한 치킨 엔칠라다 I
크리스마스 과일케이크
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
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잡지
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브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
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아시안 스프링롤
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
산타페 엔칠라다 베이크
케밥