볶은 비트 채소와 크림 같은 양 고추 냉이 사탕무를 곁들인 구운 측면 스테이크

볶은 비트 채소와 크림 같은 양 고추 냉이 사탕무를 곁들인 구운 측면 스테이크
볶은 비트 채소와 크림 같은 양 고추 냉이 사탕무를 곁들인 구운 측면 스테이크는 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 사탕무,마늘 정향,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 사탕무와 볶은 사탕 무우 채소, 구운 사탕무와 돼지 고기 안심을 곁들인 비트 채소 볶음,및 구운 비트,볶은 채소,시트러스 그레몰라타,양 고추냉이 크림을 곁들인 가리비 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무에서 녹색 꼭대기를 다듬습니다. 사탕무 4 개를 부드럽게 문지르고 따로 보관하십시오(다른 용도로 남은 사탕무를 예약하십시오). 로스팅 팬에 기름 2 큰술과 함께 사탕무를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
사탕 무우사탕 무우
식용유식용유
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
2
소금을 뿌린다. 호일로 팬을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
3
사탕무가 부드러워 질 때까지 약 50 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
사탕무는 실온에서 덮여 서 보자 20 분. 사탕무를 껍질을 벗기고 1/2 인치 입방체로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
5
중간 크기의 그릇에 다진 샬롯,양 고추 냉이,레몬 주스,다진 샬롯을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
양 고추 냉이양 고추 냉이
레몬 주스레몬 주스
샬롯샬롯
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
사탕무를 추가하고 코트에 던져. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
사탕 무우사탕 무우
7
실온에서 적어도 20 분 동안 서 보자. 앞서 2 시간 앞서 할 수 있습니다.
8
실내 온도에 서 보자.
1
13 인치 유리 베이킹 접시에 올리브 오일,디종 머스타드,우스터 소스,다진 로즈마리,다진 마늘,갈은 후추 2 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
지상 후추지상 후추
디종 머스타드디종 머스타드
다진 마늘다진 마늘
올리브 오일올리브 오일
로즈메리로즈메리
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
털
2
스테이크를 추가;코트에 전원을 켭니다. 적어도 1 시간 및 최대 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
3
붙지 않는 스프레이가있는 스프레이 그릴 랙. 바베큐 준비(중간-고온).
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
매리 네이드에서 스테이크를 제거하십시오;소금과 후추로 뿌린다. 그릴 스테이크 원하는 알맞게 요리,중간 레어에 대 한 측면 당 약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마리 네이드마리 네이드
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
그릴에서 제거;5 분 서 보자.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
한편,무거운 큰 프라이팬에 남은 기름 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
예약 된 비트 그린을 추가하십시오;약 3 분 동안 시들 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
8
열에서 제거하고 덮고 3 분 동안 그대로 두십시오.
9
스테이크를 십자형으로 얇게 썬다. 스테이크를 6 개의 접시 사이에 나누십시오;볶음으로 둘러 쌉니다.사탕 무우 채소. 함께 마운드 고추 냉이 사탕무.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
양 고추 냉이양 고추 냉이
사탕 무우사탕 무우
스테이크스테이크

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
메를로
메를로
#40 와인 애호가 2019 년 100 대 베스트 바이
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수43
잡지