베라 크루즈 스타일의 도미

베라 크루즈 스타일의 도미는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 308 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.64 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 핀토 콩,지상 커민,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 81 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도미 베라 크루즈 스타일, 베라 크루즈 스타일의 도미,및 레드 스 내퍼 베라 크루즈 스타일.

지침

그릴 또는 육계를 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

물 밤, 잘게 썬 것

요리 스프레이로 물고기의 양면을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

커민,소금,후추로 생선을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

오레가노 ¼티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 생선을 놓습니다.각면에서 5 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

물 밤, 잘게 썬 것

고수와 석회를 제외한 나머지 재료를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

다진 보라색 양배추 1온스

원하는 경우 살사 혼합물과 라임 웨지로 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

물 밤, 잘게 썬 것

브로일러 팬

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩,배수 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 토마토,배수 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 잘린 녹색 올리브 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

병에 담긴 살사 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미 또는 틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.

세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오

토양 및 미기후에 따라서,피노 그리 간단한 매일 포도주에서 절대적인 최고 성장까지 도중 내내 변화한다. 따뜻한,분노 사이트의 태양에 노출 포도원,자신의 양토 석회암 자갈 토양,교과서 예입니다. 분노 알토 아디 제 피노 그리 지오는 고귀한 구조,좋은 균형과 좋은 산도를 가지고-그것을 마시는 절대 즐거움을. 강한 흰색은 생선과 생선 수프,뿔닭 가슴살 또는 송아지 필레와 잘 어울립니다.