벌금 허브가있는 오믈렛

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 벌금 허브에게 시도 오믈렛을 제공합니다. 1 회 제공 포함 378 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 25 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 향신료,정결 한 소금,미지근한 물 및 기타 소수의 재료가 혼합되어이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 벌금 헤르베 페스토 문지름, 벌금이 든 허브가 든 계란,및 벌금이 든 허브가 든 계란 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

특수 장비:6 인치 붙지 않는 프라이팬

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그릇에 계란,물,소금,매운 소스 몇 개와 우스터 셔 소스 두 개를 함께 털어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

히코리 훈제소금 1티스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

계란을 통합 할 만 충분히 휘젓. 당신은 그(것)들로 너무 많은 공기를 채찍질하거나 거품 같은 만들고 싶지 않다.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

중간 열에 프라이팬을 넣고 버터를 추가합니다. 이 코팅 팬의 전체 표면을 그래서 녹아 주위에 버터를 소용돌이. 버터가 녹을 때(그러나 갈색이 아닌)열을 낮추고 계란 혼합물에 부어 넣으십시오. 당신이 그들을 스크램블링 것처럼,약간 계란을 저어 포크를 사용합니다. 그런 다음 계란을 약 15~30 초 동안 그대로 요리 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

계란 위에 허브를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

너에게서 그리고 열으로 팬을 멀리 기울기 팬의 손잡이를 위로 드십시요. 이 기울이면 오믈렛이 팬에 약간 아래로 미끄러 져야합니다. 가장 가까운 가장자리를 가운데로 접습니다. 센터를 향해 다른 가장자리를 접어 하 고 그래서 땅,솔 기 측면 아래로 접시의 센터에 팬을 기울.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

버터 토스트 조각으로 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하는 경우 토스트에 바르기 위해