버터 넛 스쿼시와 검은 콩을 곁들인 매운 쇠고기 칠리

버터 넛 스쿼시와 검은 콩을 곁들인 레시피 매운 쇠고기 칠리가 준비되었습니다 약 1 시간 57 분 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 728 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 51 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 가서 소금과 후추,올리브 오일,할라피뇨 고추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 47 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩과 버터 넛 스쿼시 칠리, 버터 넛 스쿼시와 검은 콩 칠리,및 버터넛 스쿼시 검은 콩 칠리.

성분

서빙:

1킬로그램

쇠고기,덩어리 조림 2(겨울)

다이어트 크림 소다 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

입방체 버터 넛 스쿼시(중간 크기의 스쿼시 반 정도)946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림,깍둑 썰기 한 토마토(2 14.5 온스 캔)2(겨울)

멕시코 칠리 파우더 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 콩 요리(1 캔)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

오레가노 ¼티스푼 4정향

다진 마늘 1

깍둑 썰기 한 할라피뇨 고추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

올리브 오일,분할 2실온의 전유 1쿼트

양파,다이 싱 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

사워 크림,강판 체다 치즈,제공 할 파,선택 사항 4(겨울)

토마토 페이스트(1/2 의 6 온스 수)

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 보데가스 나베란 브루트 카바 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.