버섯 볶음밥

버섯 볶음밥
버섯 볶음밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 430 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $3.52 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 중국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 식용유,소금,생강 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 좋다. 시도 버섯 볶음밥,버섯 볶음밥 만드는 법, 버섯 볶음밥,및 버섯 볶음밥 비슷한 요리법.

지침

1
소금 물 중간 냄비를 끓여 가져 오십시오. 밥에 저어 그냥 완료 될 때까지 약 10 분 정도 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
쌀을 배출하고 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
3
그 사이에,큰 붙지 않는 프라이팬 또는 냄비에서,적당히 높은 열에 식용유의 1 개 큰 스푼을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
버섯의 절반을 넣고 버섯이 부드럽고 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
5
접시에 전송. 나머지 버섯과 요리 기름의 또 다른 스푼으로 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
6
이 버섯을 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
7
동일한 프라이팬에서 적당한 열에 식용유의 나머지 스푼을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
붉은 고추 플레이크,생강,파를 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 저어줍니다. 열을 적당히 높이고 쌀,소금 및 간장을 첨가하십시오. 쿡,교반,2 분 후 완두콩과 버섯을 추가합니다. 모든 것이 따뜻해질 때까지 1~2 분 더 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
고야® 완두콩고야® 완두콩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
열에서 팬을 제거하고 참기름에 저어.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
와인 추천:짠맛,단맛,뜨거운 아시아 음식은 독일 리즐링의 과일 향에 다른 요리가 아닙니다. 최고의 효과를 위해 모젤에서 간단한 품질을 시험해보십시오.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
11
노트:대부분의 사람들은 힘들 기 때문에 표고 버섯 줄기를 버립니다. 그러나 부드러운 때까지 주식 또는 액체에서 부드럽게 끓일 수 있습니다. 그것이 너무 많은 말썽인 경우에,다만 주식에 풍미를 추가하기 위하여 그(것)들을 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지