바삭한 오븐-프라이드 치킨

바삭한 오븐-프라이드 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바삭한 오븐 프라이드 치킨을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 456 칼로리, 단백질 75 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,빵 부스러기,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 정말 바삭한 오븐 프라이드 치킨, 바삭한 오븐-프라이드 치킨,및 오븐 튀김 바삭한 콘플레이크 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 버터 밀크,골파,겨자,매운 소스를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
핫 소스핫 소스
겨자겨자
골파골파
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
닭 가슴살에서 피부를 제거하고,사발에 닭을 추가하고,적어도 30 분 또는 밤새껏 동안 적시게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
오븐을 425 로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
4
매리 네이드에서 닭고기를 제거하고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
5
빵 부스러기를 넓고 얕은 그릇에 넣으십시오. 빵 부스러기에 닭을 찍어 코트에 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
전체 치킨전체 치킨
딥
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
준비된 베이킹 시트에 닭고기를 놓습니다. 스프레이 요리와 함께 관대 하 게 닭을 스프레이 하 고 그냥 통해 요리 될 때까지 구워,25~30 분.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
7
치즈 얻을
8
너무 많은 칼로리를 추가하지 않고이 요리를 조금 더 퇴폐적으로 만들기 위해 나는 빵 부스러기에 파르 메산 치즈 나 페코 리노 로마노를 넣고 싶습니다. 대략 2 개 큰스푼은 당신에게 당신의 빵 껍질에 있는 좋은 치즈 맛이 나는 풍미를 주어야 한다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
빵 부스러기빵 부스러기
크러스트크러스트
9
기타
10
이 응용 프로그램은 요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책,요리 책 바비는 그의 형제 제이미와 함께 1989 년 어머니의 사업 인 가방 레이디의 일환으로 샌드위치를 배달하기 시작했습니다. 세 딘은 사바나에서 레스토랑,레이디&아들을 열 힘을 합류했다. 바비는 오늘,굿모닝 아메리카,레이첼 레이,그리고 닥터 오즈 쇼에 단골 손님입니다. 그는 많은 음식 네트워크 쇼에 자주 손님입니다,폴라의 가정 요리를 포함.작가 멜리사 클라크의 작품은 뉴욕 타임즈,음식&와인,마사 스튜어트,그리고 진짜 간단한에 나타납니다. 그녀는 또한 20 개 이상의 요리 책에 협력했다,그 중 하나는 제임스 비어드 상과 줄리아 차일드 요리 책 상을 모두 받았다 2000.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지