바삭하게 구운 페스토 치킨

이 레시피는 35 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 20 칼로리. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 클래시코 바질 페스토 소스와 확산을 데리러. 치킨 코팅 믹스,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 흔들어 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 페스토 구운 호박, 바삭한 페스토 파마산 치킨,및 파스타와 페스토를 곁들인 바삭한 닭 허벅지.