바비큐 치킨 샌드위치

바비큐 치킨 샌드위치
바베큐 치킨 샌드위치는 약 6 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 10 인분을 만듭니다 465 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.57,이 레시피 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 케첩,후추 소스,햄버거 번 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바비큐 치킨 샐러드 샌드위치, 바비큐 치킨 샐러드 샌드위치,및 천천히 조리 된 바베큐 치킨 샌드위치.

지침

1
3 쿼트에서. 슬로우 쿠커 또는 네덜란드 오븐,빵을 제외한 모든 재료를 결합하십시오. 천천히 밥솥에서 6-8 시간 동안 낮게 덮고 요리하거나 스토브에서 1-1/2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
2
빵에 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도전문가
준비 완료6 시간, 5 m.
서빙10
건강 점수9
잡지