바나나 양귀비씨 드레싱

바나나 양귀비씨 드레싱
바나나 양귀비씨 드레싱은 처음부터 끝까지 약 10분 정도 소요됩니다. 이 반찬에는 1인분당 106칼로리, 단백질 2g, 지방 4g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 100센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 이 레시피는 14인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 10명의 팬이 있습니다. 바나나, 설탕, 레몬 주스, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 62%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 바나나 양귀비씨 드레싱을 곁들인 감귤 샐러드, 양귀비씨 드레싱, 양귀비씨 드레싱을 사용해 유사한 레시피를 시도해 보세요.

지침

1
작은 그릇에 바나나를 잘게 으깨세요.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
사워 크림, 설탕, 양귀비 씨, 레몬 주스, 겨자 및 소금을 첨가하십시오. 최소 30분 동안 식혀주세요.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
샐러드 채소와 과일을 접시에 담거나 개별적으로 샐러드 접시에 담으세요.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
4
드레싱과 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙14
건강 점수10
잡지