민트 잎과 수박 샐러드
민트 잎 수박 샐러드입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 344 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 17 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 여름 이벤트. 소금과 후추,비달리아,민트 가지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 럼과 민트와 수박 샐러드, 민트 수박 샐러드,및 민트와 수박 샐러드.
지침
1
멜론에서 살을 자르고 한 입 크기의 조각으로 자르고 씨앗을 제거하고 버리고 따로 보관하십시오. 양파를 껍질을 벗기고 고리 모양으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분![멜론]()
멜론![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)]()
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
멜론
얇게 썬 호박 20개
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
신선한 시금치 1단(약 3컵).webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수12
잡지
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