미트볼과 소시지 물기

미트볼과 소시지 물기
이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 180 칼로리. 만약 서빙 당 60 센트 예산에 빠진다,미트볼과 소시지 물린 뛰어난 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 소시지,피미 엔토 박제 올리브,파인애플 덩어리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 미트볼 프레첼 바이트, 미트볼 미니 바이트,및 쉬운 미트볼 서브 바이트 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다. 혼합물 위에 쇠고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 1 에서 모양. 공.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
얕은 베이킹 팬의 기름칠 랙에 미트볼을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
15 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 될 때까지 350~400 에서 껍질을 벗기고 굽습니다. 슬롯 형 스푼으로 미트볼을 두 개의 얕은 3 쿼트로 옮깁니다. 베이킹 요리.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
소시지,파인애플 및 올리브를 각각 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
5
흑설탕과 바베큐 소스를 결합하고 각 캐서롤 위에 절반을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
6
구워,발견,에 350...에 대한 25 분 또는 통해 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙40
건강 점수1
잡지