물고기 살 피콘

물고기 살 피콘은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 57 그램, 지방 34 그램,그리고 총 839 칼로리. 에 대한 $5.9 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 부추,칠리,부추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 라를 사려면 당신 메 과를 따라 수 수박 그라 니타 디저트로. 19 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 살피콘은, 살피콘은,및 Salpicón 비슷한 요리법.

지침

원드라를 얕은 접시에 넣고 소금과 후추로 넉넉하게 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

결합 털다. 원드라에 있는 틸라피아를 준설하고,가볍게 두드려 여분의 것을 제거한다.

당신이 필요로하는 성분

틸라피아

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

중간 열에 큰 소트 팬을 가열하고 얇은 오일 필름을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 물고기를 추가합니다. 한쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리 한 다음 뒤집어서 2~3 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

커팅 보드에 물고기를 제거 하 고 몇 분 동안 냉각 하자. 두 개의 포크로 물고기를 찌르거나 날카로운 칼로 거칠게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

커팅 보드

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

중간 크기의 그릇에 생선을 칠리,파 및 고수와 섞습니다. 위에 라임 하나를 짜내고 부드럽게 접어 결합하십시오. 필요한 경우 라임과 소금을 더 맛보고 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

다진 보라색 양배추 1온스

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

만약 당신이 좋아하면 토르티야와 칩,아보카도 예쁜 그릇에 봉사.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1/2파운드 칠면조 가슴살

비졸(쿠바 향신료 믹스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

커팅 보드

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

1작은

핫 칠리(세라노,버드 칠리 등),씨를 뿌리고 잘게 썬 것 1나가기

큰 소수 실란트로,대략 다진 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

옥수수 토르티야 또는 칩 2

라임 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 2

부추,흰색과 녹색 부분,얇게 썬 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아(필레 2 개)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아(필레 2 개)2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

식물성 기름 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

원드라는

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 알자스 윌름 피노 그리스의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.