모로 칸 하로 세스-찐 양고기 정강이

모로 칸 하로 세스-찐 양고기 정강이
모로 칸 하로 세스-찐 양고기 정강이는 유제품 무료 메인 코스. 에 대한 $7.18 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 904 칼로리, 단백질 63 그램,및 지방 29 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 가서 양고기 정강이,얇게 썬 아몬드,토마토 페이스트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 굉장합니다. 시도 찐 양고기 정강이, 찐 양고기 정강이,및 찐 양고기 정강이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)

성분

2고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)2다진 당근다진 당근2(메키트, 히코리 또는 오리나무)다진 셀러리다진 셀러리710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시기본 치킨 스톡기본 치킨 스톡4새우와 정맥굵은 소금과 갓 빻은 후추굵은 소금과 갓 빻은 후추1히스 바 토피 조각고수풀 씨앗고수풀 씨앗1히스 바 토피 조각1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개6말린 살구말린 살구118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 건포도 또는 건포도말린 건포도 또는 건포도6말린 무화과말린 무화과1전구 회향,손질하고 잘게 썬 것전구 회향,손질하고 잘게 썬 것1히스 바 토피 조각빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌2어린 가지신선한 실란트로신선한 실란트로2어린 가지신선한 편평한 잎 파슬리신선한 편평한 잎 파슬리2어린 가지다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어3정향다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추2녹인 버터 2큰술생강,박살생강,박살4새우와 정맥모로 칸 하로 세스 마리 네이드모로 칸 하로 세스 마리 네이드2킬로그램양고기 정강이양고기 정강이6말린 메쥴 날짜말린 메쥴 날짜2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시구운 피스타치오구운 피스타치오4자두자두0히스 바 토피 조각짓 눌린 붉은 고추 조각짓 눌린 붉은 고추 조각59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시슬리버드 아몬드슬리버드 아몬드11큰술 말린 오레가노포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시구운 호두구운 호두1테이블스푼. 레드 와인 식초흰 양파,다진흰 양파,다진237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
잡지