멀티 그레인 필라프
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 멀티 그레인 필라프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.25 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 257 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 쌀,버터,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멀티 그레인 버섯 필라프, 크랜베리와 피캔을 곁들인 안초 멀티 그레인 필라프,및 다 곡물 빵.
지침
버섯과 양파를 넣으십시오. 중간 고열로 5 분 동안 요리하십시오.
갈색과 야생 쌀만 추가하십시오. 2 분 또는 냄비 바닥이 갈색으로 변할 때까지 자주 저어 주면서 계속 요리하십시오.
국물과 흰색 요리 와인을 저어주세요. 높은 열을 증가;커버와 종기에 가져다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 끓어 오르기 직전의,덮여,30 분.
흰 쌀과 당근을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 20 분 더 또는 액체가 흡수 될 때까지 계속 끓입니다. 백리향과 남은 버터 2 큰술을 저어주세요.
즉시 봉사하거나 봉사 할 준비가 될 때까지 따뜻하게 유지하십시오.