맨해튼 스타일의 생선 스프
맨하탄 스타일의 생선 스프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방,그리고 총 353 칼로리. 에 대한 $7.14 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 가서 소금,토마토 페이스트,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 맨해튼 피쉬 챠우더, 맨해튼 피쉬 챠우더,및 구운 핑거링 감자와 베이컨 양념을 곁들인 맨해튼 피쉬 챠우더.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 버터를 녹여.
팬에 양파,당근,셀러리,마늘을 넣습니다. 토마토 페이스트를 저어;1 분 요리. 와인을 저어;1 분 요리.
감자와 다음 7 가지 재료(베이 리프를 통해 감자)를 추가하십시오. 열을 감소시키십시오;30 분을 끓으십시오.
물고기를 추가하십시오. 포크로 테스트 할 때 10 분 또는 생선이 쉽게 플레이크 될 때까지 덮고 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오.