매직 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 매직 치킨은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 344 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $4.27 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 요리 와인을 선택,절인 아티 초크 마음,닭 가슴살 반쪽,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 당신이 메인 코스를 따라 수있는 와인을 사용합니다 감귤류와 디저트 와인 젤리 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 매직 바삭한 치킨, 매직 가짜 티세리 치킨,및 닭고기와 브로콜리 마이크로 웨이브 매직 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
포크를 사용하여 닭 가슴살의 양쪽에 구멍을 찌르고,베이킹 접시에 그들을 누워.
요리 와인을 붓습니다. 아티 초크와 아티 초크 매리 네이드로 덮으십시오.
예열 된 오븐에서 35 분 동안 굽거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니며 주스가 맑을 때까지 굽습니다.