매운 버터 밀크 드레싱을 곁들인 오르 조 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 매운 버터 밀크 드레싱과 함께 오르 조 샐러드를 맛보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.56 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 17 그램,그리고 총 448 칼로리. 파슬리,마늘 정향,콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 지방 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 메이어 레몬 파운드 케이크 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 버터 밀크 드레싱을 곁들인 다진 샐러드, 매운 돼지 고기와 버터 밀크 드레싱을 곁들인 다진 샐러드,및 []구운 마늘&버터밀크 치킨 샐러드와 버터밀크-타히니 드레싱.
지침
패키지 지침에 따라 오르 조를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
오르 조,옥수수 및 다음 3 가지 재료(콩을 통해)를 큰 그릇에 넣습니다.
버터 밀크,고수 2 큰술,다음 8 가지 재료(마늘을 통해)를 작은 그릇에 넣고 거품기로 잘 저어줍니다.
오르 조 혼합물 위에 이슬비;던지기. 아보카도를 얹고 남은 고수와 파슬리로 장식합니다.