매운 구운 가르 반조 콩과 피스타치오

매운 구운 가르 반조 콩과 피스타치오
만약 서빙 당 49 센트 예산에 빠지면 매운 구운 가르 반조 콩과 피스타치오가 슈퍼 일 수 있습니다 글루텐 프리 및 비건 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 198 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가르 반조 콩,카이엔 고추,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 달콤한 고추 구운 피스타치오, 구운 피스타치오와 호박 수프,및 버번 메이플 구운 피스타치오 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 다음 5 가지 재료로 가반 조 콩을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
2
테 베이킹 시트에 혼합물을 전송합니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
가반 조가 황금색이고 바삭 바삭해질 때까지 가끔 금속 주걱으로 약 20 분 동안 굽습니다. (4 시간 앞으로 만들 수 있습니다. 실내 온도에 유지하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
당신이 사용할 장비
오븐오븐
주걱주걱
4
피스타치오와 타임을 가르 반조 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오 너트피스타치오 너트
타임타임
5
콩과 피스타치오가 바삭 바삭해질 때까지 약 12 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오 너트피스타치오 너트
콩
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
혼합물을 그릇에 옮기고 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수5
잡지