망고 히카마 샐러드

망고 히카마 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 오르되브르. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 2 그램, 지방 8 그램,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 서빙당$1.64,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 라임 주스,올리브 오일,망고 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 55 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지카만과 망고 샐러드, 망고와 히 카마 샐러드,및 히카마&망고 샐러드.

지침

작은 그릇에 처음 네 가지 재료를 섞습니다. 두 개의 샐러드 접시 사이에 채소를 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

그린

지카마

당신이 사용할 장비

그릇

작은 그릇에 드레싱 재료를 휘젓습니다.

당신이 사용할 장비

털

그릇

장비

그릇

털

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

말린 크랜베리 1

얇게 썬 파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

줄리엔진 껍질을 벗긴 지카마 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 딸기 1개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 껍질을 벗긴 망고 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어진 혼합 샐러드 채소

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 와 사이클 검투사 샤르도네 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 13 병 당 달러.

사이클 검투사 샤르도네

방향족 정말 유리에서 점프. 파파야,복숭아,그리고 구운 오크의 힌트와 함께 코에 파인애플. 천도 복숭아 및 포팔 레이트에 다른 돌 과일. 복숭아 주스와 파인애플의 익은,둥근 맛. 부드러운 산도와 무성한 질감이 입천장 뒤쪽으로 혀를 감싸줍니다.오렌지 뵈르 블랑의 가리비와 같은 풍부하고 크림 같은 맛과 짝을 이룹니다. 또한 치킨 알프레도,해산물 페투치니 또는 크림 소스에 곁들인 파스타.