망고,아보카도,구운 새우 샐러드와 땅콩 드레싱

망고,아보카도,구운 새우 샐러드와 땅콩 드레싱
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 망고,아보카도 및 구운 새우 샐러드를 땅콩 드레싱과 함께 사용해보십시오. 에 대한 $2.54 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 28 그램,그리고 총 387 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 생선 소스,민트,땅콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 손바닥 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 할로윈 설탕 쿠키를 잘라 디저트로. 7135 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 드레싱을 곁들인 구운 닭고기와 아보카도 샐러드, 구운 새우와 아보카도 망고 샐러드,및 아보카도 버터 밀크 랜치 드레싱을 곁들인 구운 스테이크와 망고 샐러드.

지침

1
코코넛 밀크,라임,생선 소스,땅콩 버터,칠리,설탕,고수를 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
생선 소스생선 소스
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
샐러드를 조립,코트에 드레싱 던져 다진 볶은 땅콩으로 장식 된 봉사.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩볶은 땅콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수37
잡지