맛있는 시금치 딥

맛있는 시금치 딥
맛있는 시금치 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 1 회 제공 포함 450 칼로리, 단백질,및 지방 44 그램. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 마요네즈,시금치,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 아보카도 시금치와 아티 초크 딥, 구운 시금치 딥 로프,및 프라이팬 시금치 베이컨 아티 초크 딥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 다진 시금치,사워 크림,마요네즈,파,마른 야채 딥 믹스,물 밤 및 준비된 디종 스타일 겨자를 섞습니다. 서빙하기 전에 냉장고에서 8 시간 또는 밤새 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙5
건강 점수11
잡지