마카로니와 브로콜리 치즈

마카로니와 브로콜리 치즈
마카로니와 브로콜리와 치즈- 채식 3 인분 레시피. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 18 그램,그리고 총 404 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 브로콜리 꽃,날카로운 체다 치즈,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 마카로니와 치즈-집에서 만든 마카로니와 치즈는 이길 어려운 편안한 음식입니다. 당신은 가게에서 미리 포장 마카로니와 치즈를 멀리 넣을 수 있습니다, 스토브 탑 화이트 치즈 마카로니와 브로콜리 치즈,및 브로콜리와 마카로니&치즈 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 네덜란드 오븐에서 마카로니를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
요리 시간의 마지막 2 분 동안 브로콜리를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
3
네덜란드 오븐에 체다 치즈와 나머지 6 재료를 추가;마카로니 혼합물에 저어. 6 분 동안 또는 거품이 날 때까지 계속 저어 주면서 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 구운 붉은 고추 또는 물기를 뺀 피미엔토 1병(2온스)다진 구운 붉은 고추 또는 물기를 뺀 피미엔토 1병(2온스)
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수17
잡지