마리 나라,파마산,바질을 곁들인 구운 폴렌타

마리 나라,파마산,바질을 곁들인 구운 폴렌타
마리 나라,파마산,바질을 곁들인 구운 폴렌타는 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 28 그램,그리고 총 507 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.97 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,137 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 고추의 혼합물,버터,화재의 종류:직접,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 노란 수수 가루를 사려면 당신 메 스를 따라 수 옥수수 가루 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바질 파마산 폴렌타와 구운 채소 샐러드, 파르 메산 겉 껍질 마리 트리플 구운 치즈,및 토마토 바질 콩카스를 곁들인 롤라 새우와 파마산 폴렌타 밀가루 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 중간 스튜 냄비안에 종기에 닭 주식을 가져오십시요. 옥수수 가루를 천천히 휘젓습니다. 열을 낮게 줄이고 혼합물이 걸쭉해질 때까지 30~45 분 동안 끓여서 가끔 저어줍니다. 파마산과 버터 1/2 컵을 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
폴렌타를 10 인치 둥근 케이크 팬에 붓고 실온으로 식힌다. 완전히 냉장 및 회사,2~3 시간 또는 최대 하룻밤 때까지 냉장고에 플라스틱 랩과 장소 커버.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
극세 전유 리코타 치즈(정제하려면 푸드 프로세서에서 1분 동안 가공)극세 전유 리코타 치즈(정제하려면 푸드 프로세서에서 1분 동안 가공)
3
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,석탄 화격자의 전체 표면에 석탄을 부어 고르게 펴십시오. 또는 가스 그릴의 모든 버너를 중간 정도의 고열로 설정하십시오. 장소,커버 그릴에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
팬에서 폴렌타를 제거하고 8 동일한 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
그릴에 올리브 오일과 장소 양쪽에 브러쉬 조각. 폴렌타 브라운이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
폴렌타폴렌타
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
폴렌타를 플래터에 옮깁니다. 마리 나라 소스 덩어리,바질 쉬포 네이드,파마산 뿌리로 각 슬라이스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
폴렌타폴렌타
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
7
따뜻한 동안 즉시 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료4 시간
서빙4
건강 점수7
잡지