마늘-칠레 구운 칠면조 허벅지

마늘-칠레 구운 칠면조 허벅지
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 마늘 칠레 구운 칠면조 허벅지를 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 84 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 18 그램,그리고 총 275 칼로리. 올리브 오일,마늘 정향,칠면조 허벅지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 에피쿠리어스의 이 레시피에는 369 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 칠레 마늘 소스를 곁들인 구운 칠면조와 복 쵸이, 슈퍼 박살 마늘 감자와 구운 닭 허벅지 카치 아 토레,및 칠레와 향신료 구운 칠면조 비슷한 요리법.

지침

1
칠면조 피부를 떼어 내고 작은 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 얼립니다. (피부를 사용하여 칠면조 피부 크래킹과 함께 갈가리 찢긴 케일 샐러드에 크래킹을 만들 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
케일케일
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
각 허벅지에서 허벅지 뼈를 잘라 내고 미래의 재고를 위해 냉동실에 다른 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
주식주식
뼈
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
박격포와 유 봉 또는 말하다 및 무거운 칼 붙여 넣기에 매쉬 2 작은 술 소금 붙여 넣기에 마늘을 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
지상 고기지상 고기
소금소금
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
칼
4
칠리 파우더,커민,올리브 오일과 함께 페이스트를 함께 휘젓고 베이킹 접시에 허벅지 전체에 뿌립니다. 접시를 덮고 적어도 2 시간 동안 식힌 허벅지를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
올리브 오일올리브 오일
확산확산
커민커민
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
털
5
중간 뜨거운 목탄(가스를 위해 중간 높은)에 직접 열 요리를 위해 석쇠를 준비하십시오;굽기 절차를,아래에 보십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
오일 그릴 랙,다음 그릴 허벅지(가스 그릴을 사용하는 경우에만 커버),온도계가 등록 될 때까지 한 번 또는 두 번 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
7
플래터에 전송 하 고 서 서 5~10 분 슬라이스 하기 전에.
1
숯불 구이 지침:그릴 바닥에 통풍구를여십시오. 숯(바람직하게는 경재)으로 가득 찬 큰 굴뚝 시동기에 불을 붙입니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
직접을 위해-
3
열 지시:석탄이 점화될 때,음식이 어떤 발적 올린다든지의 경우에는 이동될 수 있는 곳에 구워질 음식의 크기와 동등한 석쇠의 1 개의 측에 석탄의 자유로운 공간을 남겨두는 밑바닥 선반의 맞은편에 그(것)들을 밖으로 내버리십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
숯 회 백색을 돌 때(15 분 후 석탄 검사 시작),그릴 그것의 가장 뜨거운에 있을 것입니다 그리고 냉각 시작 됩니다. 그것은 적당한 매체 뜨거운 온도에 당신이 3 4 초 동안 석쇠 선반의 위 5 인치(직접 석탄에)당신의 손을 붙들 수 있을 것이다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
가스 그릴 지침:모든 버너를 높고 덮은 10 분 동안 예열 한 다음 레시피에 따라 열을 조정하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
1
*허벅지도 구울 수 있습니다. 호일 줄 지어 신성하게 빛날 시트 팬에 그들을 배열하고 약 굽다 4 에 5 열에서 인치,한 번 또는 두 번 선회,온도계가 등록 될 때까지 170 15 에 25 의사록.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙8
건강 점수26
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