리크 코르 동 블루

리크 코르 동 블루
파 코르 동 블루는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 321 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 스위스 치즈,밀가루,셰리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 코르 동 블루, 코르 동 블루 캐서롤,및 치킨 코르 동 블루.

지침

1
부추에서 뿌리,바깥 잎 및 꼭대기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
2
각각 십자형으로 반으로 자릅니다. 스팀,덮음,8 분 또는 부드러워 질 때까지. 각 부추 반을 치즈 1 조각과 햄 1 조각에 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
8 인치 사각 베이킹 접시에 포장 된 부추,솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
작은 냄비에 밀가루를 넣고 혼합 될 때까지 점차적으로 우유를 넣고 휘젓습니다. 국물을 저어. 중간 열에 끓게 가져오십시요;6 분을 또는 두껍게,털에 일정하게 약동할 까지 요리하십시요. 열을 감소시키십시오;셰리,소금 및 고추에서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
포장 된 부추 위에 소스를 붓고 빵 부스러기를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
7
450 에서 10 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 각 잉글리시 머핀 반에 포장 된 부추 2 개를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수35
잡지