리코 타,꿀,피칸,민트가 들어간 파삭 파삭 한 감

리코 타,꿀,피칸,민트가 들어간 파삭 파삭 한 감
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 30 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 18 을 제공하며 서빙 당 15 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후유 감,꿀,피칸 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피캔,날짜 및 꿀을 가진 바나나 리코 타 토스트, 감,석류,리코 타 샐러드,및 통밀 감 리코 타 스콘.

지침

1
감 쐐기에서 씨앗을 잘라 각 쐐기에 작고 평평한 상단을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
감
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
2
리코 타와 껍질을 작은 그릇에 담습니다. 각 쐐기의 평평한 꼭대기에 리코 타 혼합물 1/2 티스푼을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
각각 1/4 티스푼의 꿀을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4
박하와 피캔을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙18
건강 점수1
잡지