로즈마리-마늘 해시 브라운

로즈마리-마늘 해시 브라운
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 로즈마리-마늘 해시 브라운은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 90 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 식물성 기름,후추,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 감자 두 가지 방법:폴렌타-겉 껍질과 로즈마리 해시 브라운, 파슬리와 마늘을 곁들인 해시 브라운,및 양파 마늘 해시 브라운 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 프라이팬에 버터와 기름 1 큰술을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
대충 다진 땅콩 버터 컵대충 다진 땅콩 버터 컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
감자,소금,후추,로즈마리,마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
닭목닭목
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 감자 혼합물을 3 1/2 인치 라운드에 떨어 뜨립니다.각면에 5 분 또는 황금까지 배치하여 필요에 따라 남은 기름을 추가합니다. 평평하게 주걱으로 아래로 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
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