로빈의 최고의 후 머스

로빈의 최고의 후 머스
레시피 로빈의 최고의 후 머스가 준비되었습니다 약 15 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 유제품 및 채식주의 자 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 279 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 50 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 타 히니,꿀,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로빈의 쌀, 로빈의 달걀 둥지,및 바다 로빈 수프.

지침

1
작은 그릇에 소금과 매시 마늘.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
가르 반조 콩,타 히니,레몬 주스,꿀,콩을 덮을 수있는 충분한 물 과 함께 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣습니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오. 서빙 접시에 숟가락을 넣고 위에 올리브 오일 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
타히니타히니
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
남은 올리브 오일로 피타 빵을 닦고 쐐기로 자릅니다. 소금과 신선한 로즈마리와 함께 계절.
당신이 필요로하는 성분
신선한 로즈마리신선한 로즈마리
2의 조합2의 조합
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
예열 된 오븐에서 5 분 동안 굽는다. 시원하고 후 머스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수8
잡지