렌즈 콩 채소 버거
레시피 렌즈 콩 야채 햄버거는 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.1 입니다. 1 회 제공 포함 392 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피에는 74 명의 팬이 있습니다. 마늘 가루,채소,당근 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 바나나 빵 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 렌즈 콩 채소 버거, 크림 아몬드 데이즈를 곁들인 렌즈 콩 채소 버거,및 아보카도 그린 하리 사를 곁들인 렌즈 콩 병아리 콩 채소 버거 비슷한 요리법.
지침
중간 그릇에 함께 오일과 담합을 제외한 모든 재료를 섞는다. 4 개의 패티로 형성하십시오. 커버 된 최소 20 분 및 최대 1 일을 식히십시오.
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 쿡 햄버거,한 번만 회전,갈색과 뜨거운 내부까지,약 5 분 총.
*상인 조 또는 다른 잘 갖춰져 식료품점에 진공 팩에 있는 요리한 렌즈콩을 찾아내십시오.