레몬과 현자를 곁들인 돼지 룰라 드
필요 유제품 무료 메인 코스? 레몬과 세이지를 곁들인 돼지 룰라 드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방,그리고 총 351 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 소금,평평한 잎 파슬리,소비뇽 블랑 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소비뇽 블랑를 사려면 당신 메 스를 따라 수 소비뇽 블랑 와인 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 저렴한 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬과 현자를 곁들인 찐 돼지 고기, 레몬 세이지 돼지 갈비,및 레몬과 현자를 곁들인 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.
지침
텐더로인을 세로로 슬라이스하여 다른 쪽을 관통하지 않고 절단합니다. 열린 반쪽,평탄한 누워. 각 절반을 세로로 슬라이스하여 다른 쪽을 자르지 만 통과하지 못합니다.
고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 1/2 인치 두께로 파운드.
소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 안테로인 위에 뿌립니다.
파슬리 혼합물의 절반을 각 안심 위에 펴고 바깥 쪽 가장자리에 1/2 인치 테두리를 남깁니다.
긴면부터 시작하여 부드러운 젤리 롤 패션을 굴립니다. 꼬기로 2 인치 간격으로 고정하십시오.
소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 안테로인 위에 뿌립니다.
큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 안약을 놓고 밀봉. 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
텐더로인을 추가하십시오;모든면에서 갈색이 될 때까지 5 분 동안 요리합니다.
국물을 추가하고 끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 동안 끓입니다.
팬에서 안감을 제거;따뜻한 유지. 국물 혼합물을 1 컵(약 10 분)으로 줄일 때까지 요리하십시오. 주스를 저어.
텐더 론에서 꼬기를 제거하십시오. 부드러운 조각을 3/4 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다.