레몬 트러플 드레싱을 곁들인 구운 아스파라거스와 아루 굴라 샐러드

레몬 트러플 드레싱을 곁들인 구운 아스파라거스와 아루 굴라 샐러드
레몬 송로 버섯 드레싱을 곁들인 구운 아스파라거스와 아루 굴라 샐러드는 글루텐 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 70 칼로리. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동 7 월 4 일. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아루 굴라,파마산 치즈,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 화이트 아스파라거스 즐기기 봄 샐러드 마이어 레몬 화이트 발사믹 드레싱, 레몬 페스토 드레싱을 곁들인 구운 새우와 아스파라거스 샐러드,및 마이어 레몬 드레싱을 곁들인 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
젤리 롤 팬에 아스파라거스를 놓습니다. 요리 용 스프레이로 아스파라거스를 코팅하고 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
아스파라거스아스파라거스
젤리젤리
롤
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
석쇠 선반에 아스파라거스를 두십시오;때때로 도는 파삭파삭하 부드러운까지 또는 3 분을 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
그릴에서 아스파라거스를 제거;2 인치 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
껍질,주스,기름,후추를 큰 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
주스주스
쇠고기쇠고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
아스파라거스와 즐기기 추가;부드럽게 던져. 아스파라거스 혼합물을 샐러드 접시 4 개 사이에 골고루 나눕니다. 치즈 1 큰술과 함께 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
아루굴라아루굴라
치즈치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수47
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지