레몬-블루 베리-리코 타-블루 베리-카시스 양념과 블루 베리 메이플 시럽을 곁들인 버터 밀크 팬케이크

블루 베리-카시스 양념과 블루 베리 메이플 시럽을 곁들인 레몬 블루 베리 리코 타 버터 밀크 팬케이크는 아침 식사 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 1 회 제공 포함 232 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 타르타르 크림,리코 타,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 19 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 블루 베리 메이플 시럽을 곁들인 블루 베리 팬케이크, 블랙 베리 바닐라 시럽을 곁들인 블루 베리 레몬 리코 타 팬케이크,및 블루 베리 메이플 시럽을 곁들인 레몬 크림 치즈 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

시럽의 경우:중간 크기의 냄비에 블루 베리,메이플 시럽,설탕,계피 스틱,레몬 제스트를 넣습니다. 약한 불로 끓인다,약 15 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)

순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼

은색 비평범

레몬 껍질 스트립

시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

열에서 제거 하 고 하룻밤 진정. 스트레인;따뜻한 또는 실온에서 제공합니다.

블루 베리,설탕,버터,계피 스틱 및 바닐라 콩을 작은 냄비에 넣고 고열로 끓입니다. 열을 줄이고 설탕을 녹이기 위해 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

저온 살균 달걀 흰자(판지 상자), 실온

1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

레몬 껍질 스트립

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

열에서 제거하고 카시스에 저어. 바닐라 콩과 계피 스틱을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

저온 살균 달걀 흰자(판지 상자), 실온

크림 드 카시스

그냥 봉사하기 전에 다진 민트에 접는,실온에서 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

밀가루,설탕,베이킹 파우더,베이킹 소다 및 소금을 큰 그릇에 넣고 따로 보관하십시오. 별도의 그릇에 달걀 노른자,기름,버터 밀크,레몬 제스트 및 바닐라 추출물을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

네슬레® 톨하우스® 세미스위트 초콜릿 모셀

보라색 껍질 완두콩

2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)

은색 비평범

진저스냅 쿠키, 나눠서

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

레몬 껍질 스트립

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

건조한 성분의 중심에 잘 확인하고 액체 혼합물에 붓는다.

가루가 다만 통합될 때까지 함께 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

작은 그릇에 휴대용 전기 믹서를 사용하여 부드러운 봉우리가 형성 될 때까지 달걀 흰자와 타르타르 크림을 치십시오. 그냥 통합 될 때까지 반죽에 달걀 흰자를 접어.

당신이 필요로하는 성분

달걀 흰자 (약 9개)

1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

피치-오의 캔디

15 분 동안 방치 한 다음 블루 베리를 부드럽게 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)

작은 그릇에 리코 타와 우유를 섞는다. 장식 예약.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

오븐을 화씨 200 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

붙지 않는 팬 또는 주철 철판을 중간 열에 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

버터가 다만 지글지글 끓을것을 시작될 까지 버터와 열의 가볍게 침을 추가하십시요. 팬으로 또는 철판에 배터의 부족한 1/4 컵을 특종하고 거품이 윗 표면에 나타나고 바닥이 황금 갈색,대략 1 에 1 1/2 분일 때까지 요리하십시오. 뒤집어서 바닥이 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 약 45 초 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

과자 굽는 판에 제거하고 낮은 오븐에서 온난한 유지하십시오. 남은 배터와 함께 반복하십시오.

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간