레몬 구이 아스파라거스

레몬 구이 아스파라거스
레몬 구운 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 70 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,정결 한 소금,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 레몬과 마늘을 곁들인 구운 아스파라거스, 레몬과 마늘을 곁들인 구운 아스파라거스,및 레몬과 백리향 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 높이(약 400)로 가열합니다. 야채 껍질 벗기는 사람과 두꺼운,섬유 아스파라거스 줄기를 면도,압력 속보에서 그들을 유지 하는 작업 표면에 대 한 플랫 줄기를 누워. 우디 낮은 줄기를 끊으십시오. 1 1/2 큰술로 줄기를 부드럽게 던지십시오. 오일,3/4 시간. 소금,1/2 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
야채야채
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
필러필러
그릴그릴
2
창 살과 그릴,필요한 경우;2 배치에 덮여 요리에 아스파라거스를 놓고 가볍게 온통 갈색과 팁 선명,5~10 분 때까지 자주 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
레몬 향,주스,기름,소금 및 후추로 맛을 내기 위해 따뜻하게 또는 실온에서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
후추후추
주스주스
소금소금
식용유식용유
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수82
잡지