레몬 고추 닭고기와 쌀

레몬 고추 닭고기와 쌀
레몬 고추 닭고기와 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 447 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 쌀,닭고기 국물,레몬 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 쌀의 침대에 레몬 고추 닭 가슴살, 레몬 후추 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭고기 국물을 2 쿼트 캐서롤 접시에 붓습니다. 깡통에 쌀(약 1 3/4 컵)을 채우고 국물에 저어줍니다. 파프리카와 레몬 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
레몬 페퍼레몬 페퍼
파프리카파프리카
쌀
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
3
쌀 혼합물 위에 닭 가슴살을 놓고 파프리카와 레몬 후추를 더 뿌려 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
레몬 페퍼레몬 페퍼
파프리카파프리카
쌀
4
덮개를 덮고 예열 된 오븐에서 50~60 분 동안 또는 쌀을 통해 조리하고 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
쌀
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수19
잡지