랍스터 볶음 파스타

랍스터 볶음 파스타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 랍스터 시도 볶음 파스타를 제공. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 16 그램,그리고 총 516 칼로리. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 가서 마늘 정향,평평한 잎 파슬리,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 랍스터 파스타, 방법 생활 이어야 한다,또는 가재를 가진 파스타,및 케이준 랍스터 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 전체 8 쿼트 냄비 3/4 을 채우고 끓게 가져 오십시오. 바다 가재 2 개를 물속에 거꾸로 넣고 3 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
냉각 소쿠리에 집게로 전송합니다. 나머지 2 개의 랍스터와 같은 방식으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
집게집게
3
랍스터가 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,별도의 그릇에 주스를 잡기,껍질에서 고기를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
파스타 껍질파스타 껍질
고기고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
주스와 함께 그릇에 껍질을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 껍질파스타 껍질
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
고기를 1 인치 조각으로 자르고 랍스터를 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
고기고기
1
와인과 사프란을 함께 저어 혼합물을 10 분간 가파르게 만듭니다. 와인 혼합물,물 14 컵,랍스터 껍질을 주스와 함께 8 쿼트 냄비에 끓입니다. 액체가 약 8 컵,약 1 시간으로 줄어들 때까지 끓입니다. 체에 치즈 천을 깔고 그릇 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
사프란사프란
파스타 껍질파스타 껍질
물
와인와인
당신이 사용할 장비
무명천무명천
체
그릇그릇
냄비냄비
2
체를 통해 스톡을 부은 다음 고형물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
주식주식
당신이 사용할 장비
체
1
재고가 줄어드는 동안 무거운 프라이팬에 기름 2 큰술을 약한 불로 뜨거워 질 때까지 가열 한 다음 양파가 매우 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 45 분 동안 월계수 잎으로 양파를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
양파양파
주식주식
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
토마토와 마늘을 넣고 자주 저어 주면서 요리하십시오.그것은 약 15 분 동안 매우 두껍습니다. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
토마토토마토
마늘마늘
1
오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
카 솔라에 기름 1 큰술 또는 오븐용 12 인치 무거운 프라이팬에 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 약한 불로 가열 한 다음 파스타를 4 회분으로 요리하고 황금빛 갈색이 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
갈색으로 그릇에 파스타를 전송하고 각 배치에 대한 추가 스푼 오일을 추가.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
모든 파스타가 갈색으로 될 때,팬으로 돌아가서 소프 레지 트와 4 컵 스톡을 저어주세요(카솔라를 사용하는 경우,4 비트를 사용하십시오. 다른 용도로 남은 재고를 예약하십시오. 파스타 혼합물을 끓인 다음 뚜껑을 덮고 4 분 동안 계속 끓입니다. 예약 된 랍스터를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
랍스터랍스터
파스타파스타
주식주식
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
오븐의 한가운데에 폭로된 팬을,옮기고 10 분을,또는 액체가 흡수될 때까지 굽거든 파스타의 정상은 파삭파삭합니다. 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
파스타파스타
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
1
*랍스터와 스톡은 1 일 전에 준비하고 완전히 식힌 다음 식힌 다음 덮을 수 있습니다. *남은 주식,이는 랍스터 비스크 또는 소스 갑옷의 기초로 훌륭합니다,유지,냉동,3 달.*1 일 앞당겨 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
자료자료
주식주식
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수24
잡지