땅콩 참깨 갈비 스테이크

땅콩 참깨 립 아이 스테이크는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.15 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 745 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 55 그램 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 등심 스테이크,쌀 와인 식초,아시아 참기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅콩을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 싱글 걸 멜티 초콜릿 땅콩 버터 케이크 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 40 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 땅콩 참깨 갈비 스테이크, 참깨 스테이크,및 참깨 스테이크 비슷한 요리법.

지침

레몬 그라스,식물성 기름 1/4 컵,생선 소스,막걸리 식초,진한 간장,설탕 및 참기름을 푸드 프로세서의 작업 그릇에 넣고 혼합물이 페이스트가 될 때까지 처리합니다. 코트 마리 네이드 페이스트와 스테이크의 양쪽,냉장,덮여,에 대한 2 에 3 시간.

당신이 필요로하는 성분

쌀 식초

진한 간장

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

엘릭서G

생선 소스

컵 냉동 완두콩, 해동

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릇에 땅콩,참깨,바다 소금,후추를 완전히 섞을 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

새우 8마리(U-12)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

매리 네이드에서 스테이크를 제거하고 남은 매리 네이드를 버립니다. 좋은 탄화를 위해 종이 타월로 스테이크를 매우 말립니다. 각 스테이크에 약 3/4 티스푼의 식물성 기름을 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

각 스테이크의 양쪽에 땅콩 혼합물을 아낌없이 뿌리고 향신료를 고기에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

베트남 계피칩

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

스테이크가 그릴 마크를 표시 할 때까지 예열 된 그릴에 그릴,회사되기 시작,중앙에 붉은 분홍색과 육즙 있습니다,4 에 5 측면 당 분. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 130 도(섭씨 54 도)를 읽어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

물 밤, 잘게 썬 것

슬라이스하기 전에 스테이크를 적어도 5 분 동안 쉬게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

참기름 핫소스

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

짓 눌린 검은 후추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 참깨 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생선 소스 4의견

굵게 다진 레몬 그라스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 땅콩 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 등심 스테이크(두꺼운 컷)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

막걸리 식초 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

아시아(구운)참기름 1호박 1파운드,

진한 간장 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

식물성 기름,분할 1호박 1파운드,

흰 설탕

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 야생&와일더 와 노출증 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.