두툼한 민트 차지키를 곁들인 양고기 버거

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 땅딸막 한 민트 차지 키 시도 양고기 버거를 제공합니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.81 입니다. 1 회 제공 포함 921 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 62 그램. 가게에 가서 향신료,그리스 요구르트,오레가노 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그리스 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 그리스 요구르트 비스킷 디저트로. 264 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 오이 민트 차지 키 양고기 피타, 민트 그레 몰라 타와 올리브 양고기 버거,및 신선한 민트 요거트와 퀴 노아를 곁들인 유기농 양고기 버거 비슷한 요리법.

지침

오븐을 350 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

요거트,오이,민트,골파 3 큰술,다진 오레가노 1 큰술,마늘 1 작은 술,레몬 주스를 작은 그릇에 담습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

1-1/2온스 진

캔) 저염 닭고기 국물

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

신선한 시금치 다발(약

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

큰 그릇에 양고기,남은 마늘 2 티스푼,남은 골파,남은 오레가노 잎,후추 1/2 티스푼을 부드럽게 섞습니다. 두 햄버거로 혼합물을 형성,올리브 오일 양쪽에 이슬비. 소금으로 자유롭게 양념하십시오. 석탄 또는 가스 그릴을 고열로 예열하십시오. 또는 올리브 오일로 그릴 팬을 문지르고 가볍게 담배를 피울 때까지 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 중앙에 삽입 된 인스턴트 판독 온도계가 125~130 에 등록 될 때까지 햄버거를 가끔 돌리거나 중간 레어의 경우 135~140 에 등록됩니다.

당신이 필요로하는 성분

캔) 저염 닭고기 국물

신선한 시금치 1단(약 3컵)