돼지 고기 소시지와 양배추 피타

돼지 고기 소시지와 양배추 피타
돼지 고기 소시지와 양배추 피타는 주변에 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 530 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 크림,소금,피타,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양배추와 돼지 고기 소시지-트립 소시지, 찐 양배추와 사과와 돼지 고기 소시지 버거,및 찐 보라색 양배추와 사과 처트니와 돼지 고기 소시지 비슷한 요리법.

지침

1
냄비 또는 프라이팬에 갈색 돼지 고기 소시지를 배수하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세이지 양념 혼합물세이지 양념 혼합물
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
냄비 또는 프라이팬에 결합:났습니다 양배추,양파,짓 눌린 고추,설탕,소금,물. 약 20 분 동안 또는 양배추가 부드러워 질 때까지 스팀을 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
돼지 고기 소시지를 양배추 혼합물로 냄비 또는 프라이팬에 넣고 사워 크림을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
세이지 양념 혼합물세이지 양념 혼합물
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
따뜻한 피타 빵 안에 박제 된 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수15
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