당밀 드레싱을 곁들인 호핀 존 샐러드

당밀 드레싱을 곁들인 호핀 존 샐러드
당밀 드레싱 호핀'존 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 342 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 오크라,순한 맛의 당밀,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 새해 이브. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호핀 존 샐러드, 새우와 호핀 존 샐러드,및 매운 호핀 존 샐러드.

지침

1
혼합하기 위하여 작은 사발안에 첫번째 4 개의 성분을 터십시요;소금과 고추에 절기.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
검은 눈 완두콩과 참마를 끓는 물 냄비에 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
완두콩완두콩
얌
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
배수;시원한.
4
큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
안두이,오크라,양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
안두이 소시지안두이 소시지
양파양파
오크라오크라
6
코트와 토스에 충분한 드레싱을 추가하십시오.
7
420.51 칼로리(킬로 칼로리),51.1%지방 칼로리,23.87(그램)지방,7.25(그램)포화 지방,37.42(마그네슘)콜레스테롤,35.50(그램)탄수화물,5.33(그램)식이 섬유,10.70(그램)총 설탕,30.17(그램)순 탄수화물,17.00(그램)단백질
8
자기

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 이 숙소는 도심에서 10 분 거리 이내에 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
카르트하우저호프 카르트하우저호프베르크 리슬링 카비넷
카르트하우저호프 카르트하우저호프베르크 리슬링 카비넷
향기 뭔가 효 모,붉은 과일,특히 라즈베리의 뚜렷한 악센트와 함께 매우 신선한. 고급,쉬운 댄스 캐비닛 미세 미네랄 마무리.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수33
잡지