닭고기,양인데,바질 피자
치킨 피자,아티 초크,바질은 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 242 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 사전 버섯,올리브 오일,바질 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 23 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 닭고기와 아티 초크를 곁들인 그리스 피자, 베이컨 바질 페스토와 치킨 피자,및 바질 딥을 곁들인 구운 아티 초크 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
기름기가 없는 과자 굽는 판에 피자 빵 껍질을 두십시오;가장자리 주위에 1 인치 국경을 남겨두는 빵 껍질에 파스타 소스를 숟가락으로 떠내십시오. 버섯,닭고기,양인데를 얹고 치즈를 뿌린다.
450 에서 12 분 동안 또는 빵 껍질이 황금색이 될 때까지 굽습니다. 바질 탑.